Kdy jít k psychoterapeutovi

Návštěva psychoterapeuta je vždy vhodná, pokud:

1. Obecně se necítíte delší dobu dobře a neumíte si sami pomoci. Vyhledejte odborníka místo rad na internetu.
2. Máte pocit ztráty radosti ze života.
3. Přestávají vám věci v životě fungovat jako dříve.
4. Nejste spokojeni s tím, jak žijete.
5. Máte potíže ve vztazích nebo v práci a rodině.
6. Cítíte se špatně bez konkrétního důvodu.
7. Máte problém, který nevíte, jak řešit.
8. Máte úzkostné a depresivní stavy.
9. Trpíte psychosomatickými potížemi a chronickými nemocemi.
10. Jste závislí na hraní na automatech, na alkoholu, na jídle, na partnerovi nebo na čemkoli jiném. Ovšem kromě závislostí, které vyžadují odbornou odvykací léčbu.
11. Chcete se zbavit fóbií a obsesí, trápí vás OCD porucha – zde je dobré kombinovat psychoterapii s psychiatrií. Ale lze zvládnout i bez antidepresiv.
12. Při ztrátě blízké osoby (rozchod, rozvod, úmrtí).
13. Při anorexii a bulimii – zde je ideální kombinovat psychoterapie a psychiatrii.
14. Při jakémkoliv stavu, kdy se cítíte z nějakého důvodu špatně a nevíte, jak to řešit.
15. Při dlouhotrvajícím stresu a pocitu vyhoření.
16. Při potížích s usínám, spánkem a uvolněním celkově.
17. Při obavách o svůj život a zdraví, nebo o zdraví blízkých osob.
18. Při potřebě konkrétně řešit jakýkoliv problém, který se objevil ve vašem životě.
19. Kdykoliv, když se necítíte dobře a neumíte si sami pomoci.