Psychoterapie a poradenství

Cesta pomoci - cesta psychopomoci. Pomoc k duševnímu zdraví a psychické stabilitě hledáme u těch, kteří umí doprovodit a poradit.

Vzdělání, výcviky a školení:

• Pražská vysoká škola psychosociálních studií
• FF UK
• Systemický psychoterapeutický výcvik Umění pomáhat (ISZ – 2002 – 2007)
• Komunikační psychoterapie M. Eriksona (SPAS 2002, Praha)
• Krizová intervence a telefonická krizová intervence (Remedium, 2001)
• Postgraduální studium poradenské a rodinné psychologie (FSV UK 1998 – 2001)
• KBT výcvik (2000 – 2003)
• Kurz relaxačních technik a práce s tělem (CKI Bohnice)
• Rodina jako systém – výcvik (1995 - 1998)
• Homeopatická akademie

Praxe:

• práce s dětmi s poruchami autistického spektra (v centru Modrý Klíč)
• CKI Bohnice
• supervizor Linky bezpečí
• poradna pro rodinu a mezilidské vztahy Život 90
• krizová linka pomoci a vedoucí krizového oddělení Život 90
• pravidelná spolupráce s médii (MF Dnes, Žena a život, Elle, TV Nova...)
• přednášková činnost
• psychoterapeutka v denním sanatoriu Horní Palata (VFN)

Formy pomoci jsou různé:

• formy pomoci jsou různé a mění se podle toho, s kým a na čem pracujeme
• pokud nám není psychicky dobře, cítíme smutek a beznaděj, máme strach a pocit nejistoty
• nebo cítíme třeba "jen" stres a neklid, zmatenost a psychosomatické potíže, psychické rozpoložení se často projevuje i tělesně
• pokud se nám nedaří ve vztazích, v práci nebo jsme ztratili radost ze života, ztratili jsme kontakt se svou duší
• pokud jsme ztratili blízkou osobu při úmrtí nebo rozchodu, je důležitá pomoc s truchlením
• pokud cítíme, že náš pocit ze života není dobrý a hledáme smysl své existence (existenciální hledání smyslu)
• pokud cítíme úzkost, strach a životní vyhoření
• při problémech s přepracováním, stresem, vyhořením nebo změnou životního směřování
• pokud nás trápí potíže různého druhu, vždy hledáme novou a jinou cestu
• cesta pomoci je vždy jedinečná a neopakovatelná
• na sezení je možné si přivést blízkou osobu
• nástrojem psychické pomoci je rozhovor a poradenství i nácvik, jak si umět pomoci sám
• pochopení, přijetí a bezpečný prostor je součástí takové pomoci

Jaké formy pomoci nabízím:

• systemický přístup, orientovaný na řešení konkrétních problémů, volíme si svou novou cestu: "když to nejde tudy, zkusím jinou cestu, jiný přístup, jiný postoj"
• KBT přístup orientovaný na nácvik situací a učení se, jak zvládnout svůj akutní problém a umět si s ním příště poradit i sám
• hlubinný přístup, který se zabývá našim podvědomím - proč se děje to, co nás trápí
• pomoc lidem rozhodnout se, jak dál žít, aby se cítili lépe - je to vždy především jejich cesta, stačí dopomoc a dobré vedení
• sezení s partnery a páry
• často hledají pomoc mladí a dospívající, lidé s potížemi ve škole, v práci, s vrstevníky nebo s psychosomatickými problémy
• někdo řeší svůj problém se závislostí
• někdo potřebuje jen poradit, jak řešit své potíže ve vztazích a v sobě
• nebuďte s tím sami, projděte si svou cestu s někým, kdo vám opravdu pomůže
• sezení je individuální a párové
• sezení trvá 60 - 90 minut, pokud je to důležité, na čas se u nás nedíváme, ke skutečné změně je potřeba dostatek času
• nabízím i online poradenství nebo telefonické poradenství